Krossa rekord

Träningsresultat 10-08-2012 06:30

Hade hoppats på att springa längre, men det blev 7 km imorse. Kroppen börjar säga ifrån då jag sprungit 3 mornar på raken nu. Jag tog det lugnt och bestämde mig för att inte pressa för hårt och springa längre, men jag hade god lust.

Det är en hårfin linje det där. Vad är lagom? Är det ont för att det ger eller för att det är dags att vila. Lite av känningarna berodde nog också på att jag inte riktigt hann stretcha ordentligt igår morse före jobbet. Idag steg jag upp snäppet tidigare och stretchade noga. Efter träningen åt jag en bit mozzarella (så gott) och bra mycket bättre än keso. Mycket protein och hyfsat fet, men lite kolhydrater.

Hittills denna vecka har jag fått ihop 27,5 km och har därmed slagit mitt rekord på 25 km/vecka. Tanken är att vila imorgon och springa igen på söndag. Jag kommer med andra ord krossa det gamla rekordet ;)

Trevlig helg!