Sega ben

Träningsresultat 18-08-2012 07:17

Idag var benen möra och det gick riktigt trögt de första 2 km. Benen fortsatte plågas efter detta, men jag kämpade vidare. Sprang inte igår utan då gick jag i snabbt tempo de 7 km runt vattnet.

Denna vecka har jag hittills:

Må: 9 km löpning
Tis: Vila
Ons: 10 km löpning
Tors: 10 km löpning (barfotaskor)
Fre: 7 km powerwalk (barfotaskor)
Lör: 7 km löpning/powerwalk

43,6 km har jag gjort denna vecka för att vara exakt. 50 innan veckan är slut?

Förutom detta har jag även kört styrka: mage, rygg, ben, rumpa och lite armar.

Ska ta mig till stil och se till att göra en kroppsscanning så jag vet var jag står i dagsläget, kan vara skönt att få det svart på vitt och sedan göra ett kring årsskiftet och se att det faktiskt rör sig i rätt riktning.